根據1107月-112年6月統計，約每6位孕媽咪就有1位妊娠糖尿病，因此政府在妊娠第24-28週時，補助妊娠糖尿病篩檢，幫助孕婦追蹤血糖並減少負擔。

根據國外文獻指出，患有妊娠糖尿病的孕婦，罹患妊娠高血壓的風險為1.9倍、引產風險為1.4倍、剖腹產風險為1.3倍、早產風險為1.4倍，其胎兒過大的風險為1.6倍、入住新生兒加護病房的風險為1.4倍。

由於妊娠糖尿病會增加許多生產相關風險，為了在孕期健康的控制血糖，我們可以遵循以下 4 要訣：
►血糖監測：若為妊娠糖尿病孕婦，應定期自我血糖監測，養成良好的血糖監測，不僅可減少低血糖情形的發生，也能顯著改善周產期併發症。

►健康飲食：量攝取全穀雜糧類、水果類、乳品類、油脂與堅果種子類和豆魚蛋肉類，並多食用富含纖維的食物，且飲食儘量清淡又不影響食慾，避免加工或醃製食物；烹調食物宜採清蒸、水煮、涼拌等方式，養成孕期定時定量的飲食習慣。

►適度運動：適宜的運動頻率為每週3-4次，每次運動前先暖身10 分鐘，接著進行30分鐘中等強度有氧運動(如：走路、游泳等)，再經過10分鐘和緩動作即結束運動，每次運動期間可穿插間歇休息，而運動過程中維持微喘、不渴、不熱為原則。

►健康體重：依懷孕前身體質量指數〔BMI=體重(公斤)÷身高2 (公尺2)〕進行整體熱量攝取的規劃，並視懷孕期間的年齡、活動量及體重增加情形進行熱量攝取的調整，相關的體重與熱量攝取等問題，建議可找營養師諮詢。
資料來源／衛福部

新竹馬偕 內分泌科 張蕙芳主任提醒：一旦出現了疑似糖尿病的症狀，例如口渴多尿、頻尿、反覆的陰部搔癢或泌尿道感染，或胃口沒有改變但體重卻一直減輕下降，務必留意身體狀況，檢測自己的血糖，才能及早發現糖尿病的出現。
資料來源／11-12月醫訊

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